Poate participa oricine, membru al grupului Share Your Run.

O etapă pe săptămână (alergarea făcută în intervalul luni–duminică) cu câte o singură alergare care punctează la categoriile

Te înscrii oricând și participi la câte etape dorești/poți — nu eliminăm pe motiv de absențe. Înscrierea se face prin simpla postare a unui link de alergare cu #ligaSYR. De preferat, totuși, să se anunțe participarea.

Concurenții sunt împărțiți pe sistemul diviziilor: serii de câte 20 de participanți, denumite în ordine

Debutant = orice concurent care nu a participat în sezonul anterior sau care a participat dar nu a postat în prima etapă a S25.

Clasamente suplimentare pentru cei mai buni cățărători, vitezisti și prezentatori, incluzând toți concurenții din toate diviziile. Momentan nu se fac clasamente F/M.

Fiecare concurent postează direct pe grup (fără distribuire de pe profil personal/pagini/grupuri) alergarea din săptămâna respectivă, obligatoriu cu #ligaSYR și eventual #viteza / #distanta / #prezentare.

Alergarea poate să se întindă și în săptămâna următoare, dacă a început în săptămâna etapei (cel târziu duminică la 23:59). Limita de finalizare este lunea de după etapă, ora 23:59.

Se acceptă orice aplicație, doar să fie publică și tip run/alergare (fără drumeții). Fără print screen — doar link din aplicație.

Verificați linkul postat și distanța alergării să se încadreze în limita minimă. Obligatoriu să fie vizibile: timp, distanță, cadență și hartă (publică).

La curse oficiale, se acceptă și link de pe pagina oficială (cu detalii de distanță și elevație). În acest caz, timpul pus va fi elapsed.

Pentru ultramaraton (minim 100 km), se pot posta 2 sau mai multe linkuri care se adună, cu pauzele dintre ele adăugate la elapsed.

Pentru timp se folosește media aritmetică între moving și elapsed time.

Vor fi etape în care ponderea mai mare va fi pe Viteză/Distanță/Prezentare. Fiecare participant menționează la ce vrea să puncteze (50% la categoria aleasă, celelalte câte 25%). Dacă nu se menționează, se punctează conform programului standard. După epuizarea a 5 etape dintr-o categorie, se alege random din cele rămase.

Pentru a puncta la viteză: minim 2,5 km (fete) / 3 km (băieți). Sub aceste limite, vei primi 0 la viteză (dar poți lua punctele la bonus).

Se oferă bonusuri de elevație, viteză, distanță și vârstă — ca excepție la punctajele obișnuite.

Fiecare participant are dreptul la o săptămână de scutire (după cel puțin o participare), pe motiv de sănătate, vacanțe etc. — trebuie anunțat în intervalul etapei. Va primi din oficiu 0,5 puncte.

Trebuie să ai minim 12 etape prezente pentru a intra la tragerea la sorți pentru premiile finale.

Orice lipsă de fairplay (alergări la vale, tăieri de track-uri, comportament inadecvat etc.) va fi sancționată inițial cu avertisment și ulterior cu excluderea din sezonul în curs.

Fiecare concurent are 2 posibilități de contestație a punctajului primit. Abaterile evidente se corectează automat. Contestația se face de 3 membri din staff și doar în nume propriu.

Departajare la egalitate de puncte: distanța mai mare alergată în cursul sezonului.